BATON ROUGE, La. – Tháng Tư là Tháng Nhận thức về Căng thẳng Quốc gia và các cư dân của tiểu bang Louisiana đã phải trải qua tương đối nhiều căng thẳng trong năm qua – nhiều người dân Louisiana đang gặp khó khăn trong việc phục hồi sau những đợt tấn công liên tiếp của bão Laura, Delta, Zeta và những cơn bão tuyết nghiêm trọng bên cạnh căng thẳng kéo dài gần một năm và lo lắng về đại dịch. Điều này cũng đúng trên toàn quốc nơi các cơn bão, các trận cháy rừng và các thảm họa khác lần lượt đến cùng với nỗi sợ hãi Covid-19 lan rộng.
Bất kỳ nỗ lực ứng phó với thảm họa nào làm tăng sự căng thẳng và mệt mỏi là điều bình thường. Một trong những triệu chứng là khó đưa ra quyết định khi buộc phải đưa ra nhiều quyết định về khắc phục hậu quả thiên tai của quý vị.
Những nạn nhân của các cơn bão Laura, Delta và Zeta và các cơn bão tuyết vào Tháng Hai đã đăng ký với FEMA có thể thấy rằng quá trình phục hồi đôi khi giống như một nhiệm vụ bất khả thi.
Căng thẳng liên quan đến thảm họa, có thể gây mệt mỏi, kiệt sức, căng thẳng sau chấn thương, và các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng khác, có thể là lý do khiến quý vị khó đưa ra quyết định. Cảm thấy thất vọng, tranh cãi nhiều hơn và kiệt quệ về cả thể chất lẫn tinh thần là những triệu chứng khác của tình trạng kiệt quệ về mặt cảm xúc có thể định hình lại cách mọi người đưa ra lựa chọn. Quý vị có thể không ăn hay ngủ hoặc ăn ngủ quá nhiều. Quý vị không đơn độc. Đây là những phản ứng của con người đối với sự căng thẳng của việc thích nghi lặp đi lặp lại với các tình huống đe dọa sự sống và/hoặc khả năng đối phó của quý vị.
Tin tốt là với mỗi hành động tích cực quý vị thực hiện để phục hồi, quý vị sẽ cảm thấy tốt hơn và kiểm soát được nhiều hơn. Một hành động miễn phí mà quý vị có thể thực hiện bây giờ là thiết lập và thực hiện một kế hoạch gia đình cho các trường hợp khẩn cấp trong tương lai.
Quý vị cũng có thể gặp đại lý bảo hiểm của mình để chắc chắn rằng bảo hiểm của quý vị sẽ đáp ứng các nhu cầu trong tương lai của quý vị. Hãy nhớ kiểm tra với đại lý về bảo hiểm lũ lụt, bảo hiểm này chi trả cho thiệt hại do lũ lụt ngay cả khi thảm họa không được FEMA công bố.
Hầu hết các phản ứng đối với căng thẳng liên quan đến thiên tai là tạm thời và sẽ biến mất theo thời gian. Phản ứng căng thẳng khi xảy ra thiên tai là điều bình thường.
Đối với những người đang gặp phải tình trạng căng thẳng cảm xúc liên quan đến thảm họa tự nhiên hoặc do con người gây ra, Đường dây Trợ giúp Căng thẳng do Thảm họa luôn sẵn sàng phục vụ quý vị. Các nạn nhân có thể gọi điện hoặc nhắn tin đến số 1-800-985-9500, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần, 365 ngày một năm hoặc truy cập Đường dây Trợ giúp Căng thẳng do Thảm họa| SAMHSA. Đường dây Trợ giúp Căng thẳng do Thảm họa là miễn phí, đa ngôn ngữ, bảo mật và sẵn có cho tất cả mọi người bị ảnh hưởng bởi một thảm họa.
Đường dây nóng Cố vấn Khủng hoảng cũng sẵn có và hoạt động 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Gọi số 800-985-5990 (TTY 800-846-8517) hoặc nhắn tin với từ khóa TalkWithUs (dành cho người nói tiếng Tây Ban Nha: Hablanos) và gửi đến số 66746 để được kết nối ngay với một cố vấn viên chuyên nghiệp, người sẽ giúp người gọi điện vượt qua nỗi đau khổ về tinh thần do thảm họa. Dịch vụ miễn phí, đa ngôn ngữ, gọi miễn cước phí và bảo mật này được cung cấp cho tất cả mọi người trong tiểu bang.
Đừng bỏ cuộc, FEMA và các đối tác của mình luôn sẵn sàng giúp đỡ các nạn nhân trong quá trình phục hồi. Nếu quý vị có các thắc mắc và mối quan ngại về hỗ trợ thảm họa, hãy gọi cho Đường dây Trợ giúp của FEMA theo số 800-621-3362 (TTY 800-462-7585).
Để biết thông tin mới nhất về Bão Laura, hãy truy cập Bão Laura Louisiana (DR-4559-LA). Để biết thông tin mới nhất về Bão Delta, hãy truy cập Bão Delta Louisiana (DR-4570-LA). Tài liệu về Bão Zeta được có tại Bão Zeta Louisiana (DR-4577-LA). Để biết thông tin mới nhất về các trận Bão Tuyết, hãy truy cập Bão Tuyết Nghiêm trọng Louisiana (DR-4590-LA). Theo dõi tài khoản Twitter của FEMA Khu Vực 6 tại twitter.com/FEMARegion6.