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루이지애나 여러 재난 후 피로에 대응

Release Date Release Number
DR-4559-4570-4577-4590-LA NR 009
Release Date:
April 19, 2021

루이지애나 배턴루지 - 4월은 전국 스트레스 인식의 달(National Stress Awareness Month)로 루이지애나주의 주민들은 지난해 상당한 스트레스를 경험했습니다. 많은 루이지애나 주민들이 거의 1년동안 지속된 팬데믹의 스트레스와 걱정에 더하여 허리케인 로라(Laura), 델타(Delta), 제타(Zeta)의 연이은 타격과 심각한 겨울 폭풍으로부터 회복하고자 노력하고 있습니다. Covid-19의 공포가 확산되는 동안 허리케인과 산불, 기타 재난이 잇달아 발생했던 전국의 다른 주에서도 마찬가지입니다.

재난 대응이 스트레스와 피로를 증가시키는 것은 당연합니다. 증상 중 하나는 복구와 관련하여 무수한 결정을 내려야 할 때 결정이 어려운 것입니다.

이미 FEMA에 등록하신 허리케인 로라, 델타, 제타와 2월 겨울 폭풍 이재민들은 때때로 복구 과정이 불가능한 작업처럼 느껴질 수도 있습니다.

공감 감퇴, 탈진, 2차 외상성 스트레스 및 기타 스트레스 관련 건강 문제와 같은 재난 관련 스트레스는 결정을 내리기 어려운 이유가 될 수 있습니다. 좌절감을 느끼고, 더 많이 다투고, 신체적으로 정신적으로 지치는 것은 사람들의 선택 방식을 바꿀 수 있는 정서적 피로의 다른 증상입니다. 음식을 못 먹거나, 잠을 못 자거나 혹은 둘 다 경험할 수도 있습니다. 여러분은 혼자가 아닙니다. 이는 생존 및/또는 대처 능력을 위협하는 상황에 계속해서 적응해야 하는 부담에 대한 인간적인 반응입니다.

좋은 소식은 복구를 향한 각 긍정적인 조치로 기분이 나아지고 통제력이 향상된다는 점입니다. 지금 취할 수 있으면서 비용이 들지 않는 한 가지 조치는 향후 비상 상황에 대해 가족 계획을 수립하고 실천하는 것입니다.

또한 보험 대리인을 만나 귀하의 보장으로 미래의 필요사항들을 해결할 수 있는지 확인할 수 있습니다. FEMA에서 재난 선포를 하지 않은 경우에도 수해 보험금을 지급하는 홍수보험에 대해 대리인에게 확인하시기 바랍니다. 

재난 관련 스트레스에 대한 반응 대부분은 일시적이며 시간이 지나면 사라질 것입니다. 재난 동안의 스트레스 반응은 정상적인 것입니다.

자연 또는 인간이 초래한 재난과 관련해 정서적 고통을 겪고 있는 분들은 재난 고충 헬프라인(Disaster Distress Helpline)을 이용하실 수 있습니다. 이재민들은 1-800-985-9500으로 일년내내 연중무휴 24시간 전화나 문자를 하거나, Disaster Distress Helpline | SAMHSA를 방문하실 수 있습니다. 재난 고충 헬프라인은 무료이며, 다언어 및 기밀로 이용 가능하고 재난으로 영향을 받은 모든 분이 이용하실 수 있습니다.

또한 위기 상담 핫라인(Crisis Counseling hotline)도 연중무휴 이용하실 수 있습니다. 800-985-5990(TTY 800-846-8517)으로 전화하거나 66746으로 TalkWithUs(스페인어 사용자는 Hablanos)라고 문자 메시지를 보내 주시면 즉시 전문 상담가와 연결되어 재난 관련 정서적 고통을 겪고 있는 분들을 도와드립니다. 다언어로 제공되며 기밀로 지켜지는 이 무료 서비스는 주의 모든 분들이 이용하실 수 있습니다.

포기하지 마십시오. FEMA와 그 파트너들이 복구 과정에서 이재민을 돕겠습니다. 재난 지원 문의 및 우려가 있으시면, FEMA 헬프라인에 800- 621- 3362(TTY 800- 462- 7585)번으로 전화하십시오. 

허리케인 로라(Laura)에 대한 최신 정보는 루이지애나 허리케인 로라(DR-4559-LA) 를 참조하십시오. 허리케인 델타(Delta)에 대한 소식은 루이지애나 허리케인 델타(DR-4570-LA) 를 참조하십시오. 허리케인 제타(Zeta) 자료는 루이지애나 허리케인 제타 (DR-4577-LA)에서 확인하실 수 있습니다. 겨울 폭풍에 관한 소식은 루이지애나의 극심한 겨울폭풍(Louisiana Severe Winter Storms) (DR-4590-LA)을 참조하십시오. FEMA Region 6 트위터 계정 twitter.com/FEMARegion6을 팔로우하십시오.

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마지막 업데이트 April 22, 2021