Quý vị Cảm thấy Mệt mỏi Do Thảm họa?

Release Date Release Number
NR 002
Release Date:
Tháng 1 25, 2021

BATON ROUGE, La. - Nhiều người dân Louisiana đang phải vật lộn để phục hồi sau những đợt tấn công liên tiếp của Bão Laura, Delta và Zeta bên cạnh căng thẳng kéo dài gần một năm và lo lắng về đại dịch. Điều này cũng đúng trên toàn quốc nơi các cơn bão, các trận cháy rừng và các thảm họa khác lần lượt đến cùng với nỗi sợ hãi Covid-19 lan rộng.

Bất kỳ nỗ lực ứng phó với thảm họa nào làm tăng sự căng thẳng và mệt mỏi là điều bình thường.  Một trong những triệu chứng là khó đưa ra quyết định khi buộc phải đưa ra nhiều quyết định về khắc phục hậu quả thiên tai của quý vị. Một quyết định tốt là đăng ký với FEMA. Quy trình này không cần nhất thiết phải khó khăn, và có một số bước nhất định cần thực hiện, thông tin quý vị cần cung cấp, và tài liệu tiếp theo để cung cấp nếu được yêu cầu.

Đối với những nạn nhân của Bão Zeta, có hai hành động quý vị cần thực hiện ngay lập tức. Đầu tiên, hãy nộp yêu cầu thanh toán cho công ty bảo hiểm của quý vị nếu quý vị chưa làm vậy; sau đó, đăng ký với FEMA trước ngày 15 Tháng Ba bằng cách:

  • Truy cập disasterassistance.gov;
  • Tải về Ứng dụng FEMA; hoặc
  • Gọi Đường dây Trợ giúp của FEMA: 800-621-3362 hoặc TTY 800-462-7585. Các đường dây điện thoại miễn phí có người trực từ 7 a.m. đến 10 p.m. bảy ngày mỗi tuần.

Khi cần đăng ký và hoàn thành đơn xin FEMA, các chuyên gia sẽ giúp quý vị trong suốt quá trình này để chắc chắn rằng quý vị nhận được sự trợ giúp mà quý vị có thể đủ điều kiện nhận.

Những nạn nhân của Bão Laura và Delta đã đăng ký với FEMA có thể thấy rằng quá trình phục hồi đôi khi giống như một nhiệm vụ bất khả thi.

Căng thẳng liên quan đến thảm họa, có thể gây mệt mỏi, kiệt sức, căng thẳng sau chấn thương, và các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng khác, có thể là lý do khiến quý vị khó đưa ra quyết định. Cảm thấy thất vọng, tranh cãi nhiều hơn và kiệt quệ về cả thể chất lẫn tinh thần là những triệu chứng khác của tình trạng kiệt quệ về mặt cảm xúc có thể định hình lại cách mọi người đưa ra lựa chọn. Quý vị có thể không ăn hay ngủ hoặc ăn ngủ quá nhiều. Quý vị không đơn độc. Đây là những phản ứng của con người đối với sự căng thẳng của việc thích nghi lặp đi lặp lại với các tình huống đe dọa sự sống và/hoặc khả năng đối phó của quý vị.

Tin tốt là với mỗi hành động tích cực quý vị thực hiện để phục hồi, quý vị sẽ cảm thấy tốt hơn và kiểm soát được nhiều hơn. Một hành động miễn phí mà quý vị có thể thực hiện bây giờ là thiết lập và thực hiện một kế hoạch gia đình cho các trường hợp khẩn cấp trong tương lai.

Quý vị cũng có thể gặp đại lý bảo hiểm của mình để chắc chắn rằng bảo hiểm của quý vị sẽ đáp ứng các nhu cầu trong tương lai của quý vị. Hãy nhớ kiểm tra với đại lý về bảo hiểm lũ lụt, bảo hiểm này chi trả cho thiệt hại do lũ lụt ngay cả khi thảm họa không được FEMA công bố.

Hầu hết các phản ứng đối với căng thẳng liên quan đến thiên tai là tạm thời và sẽ biến mất theo thời gian. Phản ứng căng thẳng khi xảy ra thiên tai là điều bình thường.

Nếu quý vị muốn nói chuyện với ai đó để được hỗ trợ về tinh thần/cảm xúc, đường dây nóng Cố vấn Khủng hoảng hoạt động 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Gọi số 800-985-5990 (TTY 800-846-8517) hoặc nhắn tin với từ khóa TalkWithUs (dành cho người nói tiếng Tây Ban Nha: Hablanos) và gửi đến số 66746 để được kết nối ngay với một cố vấn viên chuyên nghiệp, người sẽ giúp người gọi điện vượt qua nỗi đau khổ về tinh thần do thảm họa. Dịch vụ miễn phí, đa ngôn ngữ, gọi miễn cước phí và bảo mật này được cung cấp cho tất cả mọi người trong tiểu bang.

Để biết thông tin mới nhất về Bão Laura, hãy truy cập fema.gov/disaster/4559. Để biết thông tin mới nhất về Bão Delta, hãy truy cập fema.gov/disaster/4570. Xem tài liệu về Bão Zeta tại fema.gov/disaster/4577. Theo dõi tài khoản Twitter của FEMA Khu Vực 6 tại twitter.com/FEMARegion6.

Tags:
Cập nhật lần cuối