El Mes de la Concientización Sobre la Salud Mental combate el estigma y difunde el conocimiento
AUSTIN, Texas — Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, y no hay mejor momento para evaluar sus propios niveles de estrés y encontrar maneras de mejorar sus mecanismos de adaptación.
El huracán Harvey afectó la vida de los tejanos en agosto de 2017, y muchos todavía están lidiando con las consecuencias. El estrés y el trauma relacionados con el desastre pueden afectar a los sobrevivientes durante años, especialmente si no reconocen los síntomas y piden ayuda.
"Cualquiera que viva un desastre de la magnitud del huracán Harvey se verá afectado,” dijo Paul Morris, director de la Oficina de Recuperación de Texas de FEMA. "Todos experimentan los eventos de manera diferente, por lo que debemos seguir cuidándonos mutuamente y alentar a los sobrevivientes a que busquen ayuda si la necesitan.”
Los sobrevivientes pueden encontrar apoyo gratuito y confidencial para la salud mental en varios idiomas a través de los proveedores mencionados a continuación:
- La Línea de Ayuda Federal para Aflicción por Desastre: Las personas que se enfrentan a la tristeza, la ira, el miedo o la frustración pueden buscar asesoramiento confidencial en cualquier momento, cualquier día del año en más de 100 idiomas al marcar 211 o 800-985-5990, o visitando www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline. Los consejeros también trabajarán con los sobrevivientes a través de texto: Solo envíe un mensaje de texto a "TalkWithUs" al 66746, o llame a la línea de ayuda por TTY al 800-846-8517.
- La Línea Nacional de Prevención del Suicidio: Los servicios están disponibles en cualquier momento en 800-273-TALK (8255), 888-628-9454 para Español o 800-799-4889 para personas con problemas de audición. También puede charlar con un consejero en www.suicidepreventionlifeline.org.
- La Línea de Texto de Crisis: Envíe el texto "HOME" al 741741 para obtener asistencia durante las 24 horas.
- Recursos Locales de Salud Mental: La Agencia de Salud y Servicios Humanos de Texas enumera los recursos de su área en https://hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services.
- La Aplicación On to Better Health: El Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston se asoció con Magellan Health a raíz del Huracán Harvey para crear un programa en línea para desafíos comunes como depresión, ansiedad, dolor crónico, insomnio, trastorno obsesivo compulsivo y abuso de sustancias. Vea consejos y videos útiles, y desarrolle mecanismos que cambian los patrones de pensamiento y comportamientos negativos, en https://uthealth.ontobetterhealth.com/.
- La Línea de Crisis del Departamento de Asuntos de Veteranos: Los veteranos militares pueden recibir apoyo llamando al 800-273-8255 o www.veteranscrisisline.net. Puede encontrar más información sobre los Programas de Salud Mental de Texas para Veteranos en https://hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/adult-mental-health/mental-health-program-veterans.
- La Asociación de Ansiedad y Depresión de América: Los sobrevivientes que necesitan asistencia para pagar el tratamiento de la ansiedad o la depresión pueden encontrar ayuda en https://adaa.org/finding-help/treatment/low-cost-treatment.
Obtenga más información sobre los recursos y el apoyo de salud mental en Texas en https://mentalhealthtx.org.
Para obtener información adicional sobre el huracán Harvey y la recuperación de Texas, visite la página de Internet sobre el desastre provocado por el huracán Harvey: www.fema.gov/disaster/4332, Facebook: www.facebook.com/FEMAHarvey, la cuenta de Twitter de la Región 6 de FEMA: www.twitter.com/FEMARegion6 o la página web de la División para el Manejo de Emergencias de Texas: www.dps.texas.gov/dem.