Para muchas personas, diciembre es una época para viajar, decorar e ir de compras. Estas actividades conllevan riesgos. Durante esta temporada podemos tomar medidas simples para mantener seguros a nuestros amigos y familiares, al igual que a nosotros mismos.
Verifique las condiciones del tiempo antes de viajar
Es una buena idea el saber el pronóstico del tiempo antes de viajar para que pueda planificar de manera adecuada. Si observa que se aproxima una tormenta invernal, manténgase fuera de las carreteras.
Tener un kit de emergencia en su vehículo puede ayudarle a estar preparado para cualquier evento que pueda ocurrir en el camino. Su kit debe incluir alimentos y agua, al igual que herramientas de emergencia para la carretera tales como un raspador de hielo, pala, guantes, manta, luces de emergencia o reflectores, sal para derretir nieve, kit de primeros auxilios, limpiador de parabrisas adicional y más.
Considere la seguridad de incendios al decorar
Las decoraciones de temporada que son inflamables, árboles de Navidad secos y pasar más tiempo en la cocina, todos contribuyen a un número mayor de incendios en el hogar durante la época festiva. Siga estos consejos para prevenir incendios en el hogar:
- Apague las luces navideñas durante la noche o cuando salga de su hogar.
- No sobrecargue las extensiones eléctricas.
- Mantenga las velas alejadas de materiales inflamables. Considere utilizar velas sin llamas durante las celebraciones de Kwanzaa o Hanukkah.
- Asegúrese de tener detectores de humo que funcionen cerca de donde cualquier persona pueda estar durmiendo.
- Mantenga su árbol de Navidad con suficiente agua: no permita que se seque.
Observe este video en inglés para que vea cuán rápido se incendia un árbol seco en comparación con un árbol que ha recibido suficiente agua.
Manténgase alerta durante las compras en línea
Cuando esté de compras para adquirir regalos en línea, recuerde ser precavido con su información personal. Siga estos consejos de seguridad cibernética cuando compre:
- Verifique su conexión. Haga sus compras en línea desde su hogar y asegúrese de que su red de wifi esté protegida.
- Establezca contraseñas fuertes y cámbielas a menudo. No establezca contraseñas que sean fáciles de adivinar para los criminales cibernéticos.
- Haga compras en línea por medio de comercios confiables para evitar que lo estafen.
- No presione los enlaces sospechosos. Durante la época festiva, los estafadores pueden enviar correos electrónicos falsos que son demasiado buenos para ser verdad.
Revise su salud mental
La época festiva puede estar repleta de emociones que no siempre son positivas. Usted puede extrañar a algún ser querido o quizá un desastre reciente todavía afecta a su familia. En estos momentos difíciles, podemos experimentar sentimientos de tristeza y pérdida en vez de sentimientos de alegría y júbilo.
Sea paciente consigo mismo mientras continúa sanando. Intente las siguientes estrategias:
- Para sentirse mejor a largo plazo, usted necesita tomarse un tiempo de luto. No anule sus emociones o intente esconderlas.
- Reconozca que otros pueden reaccionar de forma distinta a la situación.
- Asegúrese de descansar y dormir lo suficiente. Dormir puede ayudarle a aliviar la tensión.
- Pase tiempo con su familia y amistades durante la época festiva. No se aísle.
- Reconozca que ha pasado por un evento significativo y que sanar tomará tiempo.
Llame o envíe un mensaje de texto a la Línea de Ayuda de Emergencia en Desastres al 800-985-5990 para ayuda y apoyo inmediato.