Giúp Trẻ em Ứng phó với Thảm họa

Release Date:
Tháng 11 24, 2020

Thảm họa gây ra thay đổi to lớn trong cuộc sống của các nạn nhân.  Phụ huynh và người giám hộ có thể muốn xem xét các cách để tiếp cận con cái của họ khi các em ứng phó với những thay đổi trong cuộc sống của mình ở nhà và ở trường do các cơn Bão Laura và Delta.

Giải quyết các Tác động Tinh thần của một Thảm họa

Những trẻ em đã trực tiếp trải qua sự mất mát và phá hủy, hoặc những trẻ đã xem nó trên truyền hình có thể cảm thấy đau buồn. Trẻ em có thể bị mất vật nuôi, đồ chơi yêu thích hoặc đồ dùng yêu thích khác. Trẻ em cần được trấn an rằng cảm giác đau buồn là bình thường và được khuyến khích để thảo luận về cảm xúc của các em.

Trẻ em có thể có những quan ngại mà các em không thể bày tỏ rõ ràng. Phản ứng của các em có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, nhưng có một số phản ứng chung đối với căng thẳng. Những dấu hiệu cần lưu ý ở trẻ em có thể cần được giúp đỡ để ứng phó sau các trận bão gần đây bao gồm:

Trẻ em từ Sơ sinh đến 6 tuổi: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể dễ cáu kỉnh hơn, khóc nhiều hơn bình thường, và cần được an ủi nhiều hơn trước khi thảm họa xảy ra. Trẻ em mầm non và mẫu giáo có thể cảm thấy vô vọng và sợ hãi về việc xa cách cha mẹ. Các em có thể mút ngón tay cái hoặc tè dầm trở lại.

Trẻ em từ bảy tuổi đến 10 tuổi: Những đứa trẻ lớn hơn có thể trở nên bận tâm về thảm họa và muốn nói về nó liên tục. Các em có thể lo sợ thảm họa sẽ xảy ra một lần nữa và có thể có cảm xúc tức giận hoặc buồn bã mạnh mẽ. Trẻ em có hành động bộc phát có thể đang bày tỏ sự đau buồn và tổn thương. Một đứa trẻ có thể cư xử như thể chúng không có cảm xúc. Cảm giác tê liệt này có thể là một lá chắn cảm xúc bảo vệ trẻ khỏi bị tổn thương.

Trẻ em từ mười một tuổi đến 18 tuổi: Thanh thiếu niên có thể phản ứng với các hành vi mạo hiểm, chẳng hạn như lái xe liều lĩnh hoặc lạm dụng rượu và ma túy. Thanh thiếu niên có thể bị choáng ngợp bởi những cảm xúc mãnh liệt của các em và không thể nói về những cảm xúc này.

Dưới đây là một số cách để giúp trẻ em phục hồi và ứng phó với tình trạng của mình:

  • Hạn chế thời gian xem TV: Phương tiện truyền thông đưa tin dồn dập về thảm họa có thể khiến trẻ nhỏ và cả thanh thiếu niên sợ hãi.
  • Duy trì thói quen: Lịch sinh hoạt có tổ chức có thể khiến trẻ em cảm thấy thoải mái hơn hoặc mang lại cảm giác thân thuộc. Khi trường học và nơi giữ trẻ mở cửa trở lại, hãy giúp các em trở lại các hoạt động bình thường bao gồm trở lại lớp học, tham gia hoạt động thể thao và vui chơi theo nhóm.
  • Dành thời gian cho trẻ em: Giúp trẻ hiểu rằng các em được an toàn và được bảo vệ bằng cách nói chuyện, chơi đùa và thực hiện các hoạt động gia đình khác với các em. Để giúp trẻ nhỏ cảm thấy an toàn và bình tĩnh, hãy đọc một cuốn sách yêu thích hoặc chơi một trò chơi gia đình thư giãn.

 

Hãy đặt câu hỏi về cảm giác của trẻ em về tình huống đã thay đổi của các em. Hãy dành thời gian nói chuyện với các em về thảm họa, cho các em biết là các em có thể đặt câu hỏi và chia sẻ những lo lắng cũng như phản ứng của mình. Việc cho trẻ em biết, mà không làm các em choáng ngợp với thông tin, những gì đang xảy ra trong gia đình, với trường học, và trong cộng đồng cũng là một điều tốt.          

Phụ huynh và người giám hộ nên trả lời các câu hỏi một cách ngắn gọn và trung thực và hỏi ý kiến ​​và ý tưởng ​​của trẻ. Truy cập nctsn.org/trauma-types/natural-disasters để biết thêm nhiều ý tưởng về cách trấn an trẻ em rằng các em an toàn.

Các Liên kết Hữu ích đến Các nguồn Trợ giúp:

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh có các nguồn trợ giúp hữu ích cho trẻ em tại https://www.cdc.gov/childrenindisasters/index.html

CDC đã viết một cuốn sách hoạt động để cung cấp cho phụ huynh và giáo viên một phương thức tương tác để nói chuyện với trẻ em về cách ứng phó sau thảm họa. Có thể sử dụng trong trường học, cộng đồng và gia đình để giúp trẻ em nói về cảm xúc của mình sau thảm họa và học những cách tích cực để thể hiện cảm xúc của mình trong những thời điểm không chắc chắn. https://www.cdc.gov/phpr/readywrigley/documents/RW_Coping_After_a_Disaster_508.pdf

FEMA có một mục ở trang web mới được cập nhật https://www.ready.gov/kids dành để giúp trẻ em hiểu về thảm họa, và chuẩn bị cho một cơn bão với các trò chơi và câu chuyện, bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha. Trang web của FEMA:  www.ready.gov/coping-with-disasterwww.fema.gov/children-and-disasters.

Save the Children: truy cập www.savethechildren.org và tìm kiếm “Tips to Help Kids Cope with Disaster” (Hướng dẫn Giúp đỡ Trẻ em Ứng phó với Thảm họa).

Viện Nhi khoa Hoa Kỳ: truy cập www.healthychildren.org và tìm kiếm

    • “Helping your Child Cope” (Giúp đỡ Con Ứng phó)
    • “Talking to Children about Disasters” (Nói chuyện với Trẻ em về Thảm họa)
    • “How Children of Different Ages Respond to Disasters” (Cách Trẻ em ở các Độ tuổi Khác nhau Phản ứng với Thảm họa)

 

National Child Traumatic Stress Network: www.nctsn.org

 

Cơ quan Bảo vệ Môi trường đang tổ chức một loạt hội thảo:

 https://www.epa.gov/la/public-meetings-and-events-louisiana.Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Moraima Barron tại mobarron@tthusc.edu hoặc theo số 915-215-6110.

Để biết thông tin mới nhất về Cơn bão Delta, hãy truy cập trang mạng fema.gov/disaster/4570. Để biết thông tin mới nhất về Bão Laura, hãy truy cập fema.gov/disaster/4559. Hoặc, theo dõi tài khoản Twitter của FEMA Khu vực 6 tại twitter.com/FEMARegion6.

Tags:
Cập nhật lần cuối Tháng 3 17, 2021