Ang Bagyong Ian ay nagdagdag ng panibagong antas ng kawalan ng katiyakan at pagkabigo sa buhay ng mga nakaligtas sa bagyo sa Florida. Habang kinakaharap ang sobrang pagod na ito, mahalagang suriin ang emosyonal na kapakanan ng iyong sarili, ng iyong mga mahal sa buhay, at ng iyong mga kapitbahay. Ito ay isang listahan ng mga maaaring mapagkukunan ng tulong.
SAMSHA Distress Helplines
Administrasiyon para sa Pagabuso sa Sangkap at Serbisyo para sa Kalusugang Pangkaisipan (Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) Disaster Distress Helpline) ay nagbibigay ng 24/7 pagpapayo sa krisis at suporta para sa mga nakaligtas na nakakaranas ng emosyonal na pagkabalisa kaugnay sa Bagyong Ian. Ang Administrasiyon para sa Pagabuso sa Sangkap at Serbisyo para sa Kalusugang Pangkaisipan (Substance Abuse and Mental Health Services Administration - SAMSHA) ay isang ahensya ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos (U.S. Department of Health and Human Services - HHS).
- Tumawag sa 800-985-5990, bumista sa www.samsha.gov/ o mag-text sa TalkWithUs para sa Ingles o Hablanos para sa Espanyol sa 66746 para kumunekta sa isang sinanay na tagapayo para sa krisis.
- Ang mga nagsasalita ng Espanyol ay maaaring tumawag sa helpline at pindutin ang "2" para sa bilingual na suporta. Ang mga tumatawag ay maaari ding kumonekta sa mga tagapayo na marunong makipag-usap sa higit 100 na iba pang mga wika sa tulong mula sa mga ikatlong partidong serbisyo ng interpretasyon.
Maaari mo ring i-download ang mga sumusunod na fact sheet na nagpapaliwanag ng ilang damdaming posibleng asahan:
- Administrasyon para sa Pagabuso sa Sangkap at Serbisyo para sa Kalusugang Pangkaisipan (Substance Abuse and Mental Health Services Administration - SAMSHA): BisitahinMga payo para sa mga Nakaligtas sa Isang Sakuna o Traumatikong Pangyayari: Ano ang Aasahan sa Iyong Personal, Pamilya, Trabaho, at Buhay na Pinansyal.
- Administrasyon para sa Pagabuso sa Sangkap at Serbisyo para sa Kalusugang Pangkaisipan (Substance Abuse and Mental Health Services Administration - SAMSHA): BisitahinMga Payo para sa mga Nakaligtas sa Isang Sakuna o Traumatikong Pangyayari: Pamamahala ng Sobrang Pagod.
Линия поддержки семей DCF
- Департамент по делам детей и семьи штата Флорида (DCF) открыл линию поддержки семей, которая позволяет пострадавшим от урагана связаться с другими жителями Флориды, уже пережившими ураган и его последствия в прошлом. Опираясь на собственный опыт, добровольцы с северо-запада Флориды (Panhandle) оказывают поддержку, делятся советами и протягивают руку помощи пострадавшим от урагана «Иан». Чтобы поговорить с кем-то, у кого уже есть аналогичный опыт, вы можете позвонить на линию поддержки семей по номеру 888-850-7935.
- Департамент здравоохранения штата Флорида (DOH) и DCF заключили партнерское соглашение с BetterHelp, чтобы предлагать пострадавшим от урагана «Иан» бесплатные персонализированные профессиональные услуги в области психического здоровья в течение трех месяцев в формате онлайн-терапии. Чтобы получить доступ к этим бесплатным услугам, посетите www.betterhelp.com/voucher и введите пароль: HurricaneIan.
Другие ресурсы для преодоления стресса
- Кризисная текстовая линия предоставляет бесплатную круглосуточную текстовую поддержку в области психического здоровья и помощь в кризисных ситуациях. Посетите www.crisistextline.org или отправьте текст HOME на номер 741741.
- Служба 211 Network организации United Way сотрудничает с сотнями организаций, компаний и государственных учреждений, чтобы предоставлять самые различные ресурсы, включая психиатрическую помощь и медицинские и общественные услуги на местном уровне. Звоните по номеру 2-1-1 круглосуточно или посетите www.211.org.
- Виртуальный центр помощи семьям Американского Красного Креста: звоните по номеру
833-492-0094. - Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: звоните по номеру
800-799-7233 или отправьте текст START на номер до 88788. - Национальная линия помощи жертвам сексуального насилия звоните по номеру 800-656-HOPE.