Permanezca adentro hasta que el temblor cese y sea seguro salir afuera. La mayoría de las lesiones durante los terremotos ocurren cuando objetos caen sobre la gente al entrar o salir de los edificios.

1. ¡Échese al piso, cúbrase y agárrese! Reduzca al mínimo sus movimientos durante un terremoto a sólo unos pasos hasta a un lugar seguro cercano. Permanezca adentro hasta que el temblor cese y usted se cerciore que es seguro salir afuera.
   
   
2. Si está adentro, busque refugio debajo de un escritorio, mesa o banco, o contra una pared interior, y agárrese. Manténgase alejado de vidrios, ventanas, puertas exteriores o paredes y de todo lo que pueda caerse, tal como lámparas y muebles. Si está en la cama, quédese ahí y agárrese, y protéjase la cabeza con una almohada, a menos que esté debajo de una lámpara de techo que pueda caerse.
   
   
3. Si no hay una mesa o escritorio cerca de usted, cúbrase la cara y la cabeza con sus brazos y agáchese en una esquina interior del edificio. Los marcos de las puertas sólo deben usarse como refugio si están cerca de usted y usted sabe que es una puerta de carga apoyada fuertemente.
   
   
4. Si está afuera, quédese allí. Aléjese de los edificios, las luces de la calle y los cables de electricidad.
   
   
5. Si reside en un edificio de apartamentos u otras estructuras multifamiliares de muchos pisos, considere lo siguiente:
   • Métase debajo de un escritorio y manténgase alejado de ventanas y paredes exteriores.
   • Permanezca en el edificio (muchas lesiones ocurren cuando la gente trata de escapar de un edificio y es golpeada por objetos que caen desde arriba).
   • Esté consciente de que la electricidad podría interrumpirse y los sistemas de rociadores de incendios podrían activarse.
   • NO use los ascensores.
     
     
6. Si está en un lugar público interior donde haya mucha gente:
   • Quédese donde está. No corra hacia las puertas.
   • Muévase lejos de estantes altos, gabinetes y estantes de libros que contengan objetos que puedan caerse.
   • Busque refugio y agarre algo para protegerse la cara y la cabeza de escombros y vidrio que puedan caerle encima.
   • Esté consciente de que la electricidad puede interrumpirse o el sistema de rociadores de incendios o las alarmas de incendio pueden activarse.
   • NO use los ascensores.
     
     
7. En un vehículo en movimiento, deténgase tan rápido como la seguridad lo permita y quédese dentro del vehículo. Evite detenerse cerca o debajo de edificios, árboles, puentes o cables eléctricos. Luego, proceda cautelosamente, observando la carretera y los puentes para ver si tienen daños.
   
   
8. Si se queda atrapado en los escombros:
   • No encienda un fósforo.
   • No se mueva ni levante polvo.
   • Cúbrase la boca con un pañuelo o la ropa.
   • Dé golpes en un tubo o la pared para que los rescatadores puedan encontrarlo. Use un silbato, si tiene uno. Grite solamente como un último recurso, ya que gritar puede causar que inhale cantidades peligrosas de polvo.
     
     
9. Quédese en el interior hasta que el temblor haya cesado y se haya cerciorado de que es seguro salir.