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Directrices
Si usted esta al aire libre
Si usted está manejando

Directrices

Escuche la radio, la televisión, o NOAA Weather Radio para informes meteorológicos e información de emergencia.
Coma con regularidad e ingiera muchos líquidos, evite la cafeína y el alcohol.
Conservar el combustible, si fuera necesario, manteniendo su residencia más fría de lo normal. Cerrar el calor de algunas habitaciones de forma intermitente.
Si las tuberías se congelan, eliminar cualquier aislamiento o capas de periódicos y envolver los tubos con telas. Abra completamente todos los grifos y se vierta agua caliente en las tuberías, empezando por donde más se expuso al frío (o el lugar en donde el frío puede pasar fácilmente).
Mantener la ventilación cuando use los calentadores de queroseno para evitar la acumulación de gases tóxicos. Coloque mas gas en los calentadores de queroseno afuera y manténgalos al menos tres pies de distancia de los objetos inflamables.

Si usted esta al aire libre

Evite palear la nieve demasiado rápido. Esforzarse en exceso puede ocasionarle un ataque al corazón, una de las causas principales de muerte en el invierno. Si usted tiene que palear la nieve, estírese antes de ir fuera.
Cubra su boca. Proteja sus pulmones del aire extremadamente frío cubriendo su boca cuando ese al aire libre. Trate de no hablar a menos que sea absolutamente necesario.
Manténgase seco. Cámbiese la ropa húmeda con frecuencia para evitar la pérdida de calor corporal. La ropa mojada pierde el aislamiento del calor rápidamente.
Este atento a los síntomas de congelación. Éstos incluyen pérdida de sensibilidad y color blanco o color pálido en las extremidades como dedos, dedos de los pies, los lóbulos del oído y la punta de la nariz. Si se detectan síntomas, obtenga ayuda médica de inmediato.
Este atento a los síntomas de hipotermia. Estos incluyen temblores incontrolables, pérdida de memoria, desorientación, incoherencia, trastornos del habla, desbalance y evidente agotamiento.
Si los síntomas de hipotermia se detectan:
- coloque la víctima a un lugar cálido
- quítele la ropa húmeda
- poner ropa seca a la persona y envolver su cuerpo en una manta
- caliente el centro del cuerpo primero
- dar bebidas calientes y no-alcohólicas o bebidas con cafeína, si la víctima está consciente
- consiga ayuda médica tan pronto como sea posible.

Si usted está manejando

Conduzca sólo si es absolutamente necesario. Si tiene que conducir, considere lo siguiente:

Viaje durante el día, no viaje solo y mantener a otros informados de su calendario.
Quedarse en las calles principales y evitar los accesos directos por las carreteras adicionales.

Si una avalancha de nieve los atrapa en el auto:

Salga de la carretera. Encienda las luces intermitentes de peligro y coloque una bandera pidiendo ayuda en la antena de la radio o la ventana.
Permanezca en su vehículo donde los rescatadores tienen mayores posibilidades de encontrarle. No salga a caminar de pie a menos que pueda ver un edificio cercano en donde usted sabe que puede refugiarse. Tenga cuidado, las distancias son distorsionados cuando la nieve esta soplando. Puede parecer que un edificio esta cercano, pero esta demasiado lejos para caminar en la nieve profunda.
Encienda y opere el motor y la calefacción cada 10 minutos cada hora para mantenerse caliente. Cuando el motor esté en marcha, abra una ventana de abajo ligeramente para la ventilación y eventualmente quitara la nieve de el tubo de escape. Esto le protegerá de una posible intoxicación por monóxido de carbono.
Haga ejercicio para mantener el calor del cuerpo y evitar sobre esfuerzos. En frío extremo, utilizar los mapas de carreteras, asientos, alfombras y revestimientos del suelo para el aislamiento. Agruparse con los pasajeros y usar una manta de escudo.
Tomen turnos para dormir. Una persona debe estar despierta en todo momento para estar pendiente a los equipos de rescate.
Ingiera líquidos para evitar la deshidratación.
Tenga cuidado de no desperdiciar la energía de la batería. Haga un balance las necesidades de energía eléctrica - la utilización de las luces, el calor y la radio y los suministros.
Encienda la luz interior por la noche para que los equipos de rescate puedan verle.
Si esta varado en una zona remota, Haga grandes letras mayúsculas en una zona abierta que diga AYUDA o SOS y cree una línea con piedras o ramas de árboles para atraer la atención del personal de rescate que puede estar haciendo una revisión topografía de la zona por avión.
Deje el auto y continúe caminando, de ser necesario una vez que la tormenta haya pasado.

Last Modified: Wednesday, 03-Jun-2009 09:12:24 EDT