Durante una emergencia de calor

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Qué hacer si el clima es muy caliente:

  • Permanezca en interiores todo lo posible y limite la exposición al sol.
  • Si no tiene aire acondicionado, permanezca en el piso más bajo, lejos de la luz del sol.
  • Considere pasar la parte del día en que hace más calor en edificios públicos,como bibliotecas, escuelas, cines, centros comerciales y otras instalaciones de la comunidad. La circulación del aire enfría el cuerpo porque aumenta el índice de evaporación del sudor.
  • Ingiera comidas bien balanceadas, ligeras y regulares. Evite usar tabletas de sal a menos que el médico se lo indique.
  • Beba agua en abundancia. Las personas que padecen de epilepsia o de enfermedades cardíacas, renales o hígado; las que siguen una dieta que restringe los líquidos o que tienen problemas de retención de líquidos deben consultar al médico antes de aumentar la ingesta de líquidos.
  • Limite la ingestión de bebidas alcohólicas.
  • Use ropa suelta, ligera y de colores claros que cubran tanta piel como sea posible.
  • Protéjase la cara y cabeza con un sombrero de ala ancha.
  • Comuníquese con parientes, amigos y vecinos que no tengan aire acondicionado y que pasen mucho tiempo solos.
  • Nunca deje a los niños o a los animales domésticos solos en vehículos cerrados.
  • Evite el trabajo arduo durante la parte del día en que hace más calor. Use un sistema de compañero cuando trabaje en calor extremo y haga descansos frecuentes.

Información adicional

Una emergencia de escasez de agua puede ocurrir debido a mucho tiempo de sequia,  mal manejo de abastecimiento de agua, o la contaminación de una fuente superficial de abastecimiento de agua o acuífero.

La sequía puede afectar a muchas regiones territoriales y un gran número de población. También crea las condiciones ambientales que aumentan el riesgo de otros peligros tales como incendios, inundaciones repentinas, posibles deslizamientos de tierra y movimiento de escombros.

La conservación del agua significa más agua disponible para las necesidades críticas de todos. Hacer estas prácticas una parte de la vida cotidiana y ayudar a preservar este recurso esencial.

Fecha de la última actualización: 
14/06/2012 - 16:01